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温活デー

更新いつまで続くかな?
まぁゆるーく頑張ろう

父は一昨日までお湯、そして昨日いよいよ食事がわりの高カロリー輸液?を胃ろうから。
250ccくらいを6時間かけて流したそうです。
顎がまた外れて、癖になってきてるようで、これでは嚥下の訓練も出来ず悩みの種になりそう
本人は理解してないので、口を大きく開けないようにという指示が通らないのが困ったものです。


♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪


さて、昨日は温活デー。

yuzusherbetちゃんが見つけてくれた陶板浴に、ほーちゃんと3人、先月から月一のペースで通い始めました。

行きの電車からお喋りがはずみ、陶板浴でも貸切なので継続
更衣スペースもとても広くてきれいだし、ゆったりとくつろげてとてもいい感じ
いいとこ見つけてくれてありがとう

仰向けからうつ伏せまで、40分くらい入っていい汗かきました!
身体もポカポカ
次回の予約をして外に出ると、風が気持ちよくてちょうどよかったです。

その後はもちろん、美味しいランチ

ここも前回予約しておいた素敵カフェで、身体にいいランチをいただきました


右上のは、キウイとピーマンとハチミツの酵素ジュース
とっても甘くて美味しいです。
メインは人参のコロッケ。

どれもとっても美味しくて、来月のメニューも楽しみです!
もちろん予約済み


その後、私はいつも通ってる体操の日だったので、途中で2人と別れてそちらへ。
初めてのルートだったのでちょっと心配だったのですが、とてもスムーズに目的地へ到着しました。

体操も通い始めて来月で1年。
まだまだ右手は真っ直ぐ上がりませんが、痛みはずいぶん和らいだ気がします。
終わった後のお茶も楽しみの一つ。
オフ会仲間とはまたちょっと違った雰囲気で、人生の先輩方のお話しを色々聞かせてもらってます。

身体にいいと思うこと、色々続けていきたいな。
楽しみながらすることで、きっと免疫も上がるよね(o^^o)



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コメント

しずくさん、こんばんは^^

温活、毎月の定番行事になりそうですね^^
仲間と一緒ってのが一番嬉しいよね♪
一緒に温活して食事してお喋りして楽しそう~♪
毎月会える仲間がいるって羨ましい~
私もそんな仲間欲しいな。

しずくさん体操1年迎えたんですね!
頑張ったね!これからも頑張ってね^^

私は始めたヨガを頑張り過ぎて疲れちゃった。
細く長くできるようスローダウンで頑張ることにしたよ。
カラダには良いと思うから頑張らなきゃ。

お互い自分磨き頑張ろうね^^

Re:

> 清和さん

清和さん、こんばんは♪

TNGのメンバーみんな温活頑張ってるので、私も〜って感じです。
1人だとなかなか続かないけど、仲間と一緒なら楽しいし頑張れるかな(^。^)

清和さんは頑張り屋さんだからヨガも一生懸命なんだよね。
確かに細く長くが理想!

私の体操は、ほんとゆる〜い感じなの^_^;
頑張り過ぎてもストレスになったら何もならないし、ゆっくりゆったりと頑張って行こうね!

えーなあ(((o(*゚▽゚*)o)))

しずくちゃん
陶板浴
続けてるんやねー
わたしもこないだみんなと入って肩こりがだいぶ楽になってんよ
月1で行ってみようかなと考え中
ランチも奈良はいいとこたくさんあるもんね
なんか街の風情が心地よくって大好きやわあ
また奈良オフも定例でお願いしまーす*\(^o^)/*
神戸もするよん

Re: えーなあ(((o(*゚▽゚*)o)))

> けこたん

うん、ぼちぼちやけど気持ちいいから続けてみようかと思って(^^)/
ちょっとその日はハードスケジュールになっちゃうけどね。

そうそう、血行良くなったら肩こりましになるよね。
あ、奈良じゃないのよ~。
やっぱりこの辺りにはないようで、通える範囲で遠征してます(笑)

またお店も開拓しておくね!
神戸もまたおじゃまするよ~♪
Secret

プロフィール

しずく

Author:しずく
2014年1月乳がん告知。
ステージ3b、リンパ転移あり。
Her2陰性のルミナールB。

2~4月 術前化学療法TC
5月 右乳房全摘+リンパ郭清手術
6~8月 術後化学療法FEC
9月~ 放射線 
を終え、現在10年予定のホルモン療法中です。

2017年3月 8年介護した父が旅立ち、母と2人暮らしになりました。


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心の雫

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